hejsan, det känns som att jag alltid skriver om hur det går upp och ner. Hur jag slarvar med dieten osv.
vilket betyder att det inte är någon större skräll att jag gör det så även denna gång MEN, jag har faktiskt kommit igång också.
har börjat väga mig varje dag och skriver upp det i ett anteckningsblock samt hur många kalorier jag har bränt under dagarna. Detta motiverar mig något otroligt då man får svart på vitt hur det går. försöker bränna lika många kalorier eller mer än det jag brände dagen innan. På så sätt vet jag att jag gjort vad jag kan för att se resultat!
Jag har skrivit mycket om hur denna innebandy säsong vart förstörd utav en skada som jag drogs med i 2 månader. En överbelastningsskada i hälsenan. Fick det pga för hård träning när min kropp inte är van, samt att det inte går att springa och så när man väger 40kg för mycket. Det blir så sjuka belastningar så jag tog en tidigare försäsong och är nu inne på dag 2.
kommer försöka uppdatera så mycket jag kan här men ni kan alltid följa mig på instagram @nfkfitness för att se hur det går då jag är mest aktiv där!
delar med mig av en bild på min måltid som jag oftast faller tillbaka till för att det är enkelt och gott!
'
